Bila exam je mesti stress..ngee~

Hey peeps! study ke tu?wahh,bagus.teruskan tapi janganlah stress sangat okei. take a breath. tarikkkk...hembusss..tarikkkkk..hembusss..fuhh !aku bukan nak ajar korang cara pernafasan lorr..(o_0)!
sebanarnya, aku nak share tips before exam.aku tahu korang ada tips korang sendiri but then aku nak gak share tips aku.wahh!ayat kemain lagi kan. " aku ni idak lerr pandai sangat nak ber-tips2 bagai ni.. tapi apa salahnya kan kalau aku nak share cara aku study kan." kalau korang rasa korang boleh ikot style aku why not korang cuba kan?

dulu masa diploma style study aku semacam sikit. biasanya aku akan pulun habis-habisan sehari sebelum exam sampai tak cukup tido. esok nya mata macam beruang kutub nak jawab exam..kahkahkah..:') tapi bila result keluar tak ada lah gempak. biasa je. so far alhamdulillah pencapaian okei tapi tak adanya nak dibanggakan. cuma sem ni jela aku cuak sikit.tak tahu nak cakap cam mana.mostly subject sume cam killer..huh..

jadi aku pon dok pikir kenapalah result aku teruk eh? macam orang tak study pon iye..>,< bila dah sambung degree aku ubah style study aku. alhamdulillah pointer seperti yang diharapkan tapi target untuk dean list award tak tercapai lagi. harapnya sem ni laa.amin.mudah-mudahan.

1. study lebih awal sebelum tarikh peperiksaan.
bila korang study awal means korang telah buat persediaan awal. buat short notes, buat latih tubi, jawab soalan past year. bila korang dah buat semua ni secara tak langsung korang dah boleh agak soalan apa yang akan keluar. aku tak cakap eh soalan sebijik sejibon yang akan keluar tapi standard soalan biasanya akan lebih kurang. so apa tunggu lagi. sila study okey ?

2. study group / study sorang-sorang.
yang ni universal.terpulang pada individu.kalau korang rasa boleh study ramai-ramai silakan.no one will stop you. tapi tak semua boleh orang boleh stdy in group. porke(bahasa latin.sila goggle)? sebabnya ada sesetengah orang tu dia tak boleh nak adapt environment yang 'bising'. maksud aku bila da study group korang paham-pahamlah kalau dah sibuk ber-discuss tu cam mana caranya. kalau da satu group sampai 6 orang per cer ? tapi tu semua terpulang okeh. dua-dua cara study ni elok.tak ada yang tak bagusnya. so mana satu pilihan korang? pilihan aku?? rahsiaa...syhhh..

3. tanya lecturer/kawan kalau ada soalan yang tak paham.
malu bertanya sesat jalan. jadi kalau korang ada masalah sila lah tanya.tanya banyak-banyak sampai lecturer/kawan tak larat nak menjawab.silap hari bulan ko dapat pelempang dari dia. kalau aku biasanya dah dekat-dekat nak paper final aku akan jumpa lecturer. kadang-kadang time last minit macam ni lah diorang akan bagi tips yang dia tak bagi dalam class. mana tahu rezeki korang tengah mood baik lecturer tu bagi ko soalan bocor..haaa! amacam style tak ?hahha..ceh tak laa tapi apa yang aku cakap tu betul. cuba la.tak rugi pon.

4. tidur awal
ni korang dah tahu. tapi kalau aku memang tak lah. biasanya aku akan tido around pukul 12am macam tu.then pukul 3am or 4am bangun balik. tapi alarm tok sah citer la baper banyak aku pasang..ehehe..biasala orang kalau da liat nak bangun.tapi demi final aku akan buat. bila korang study pepagi buta macam tu serius senang nak ingat. then,dah abes study kalau dah masuk subuh terus solat. insyaallah Allah permudahkan segala apa yang korang belajar. :)

5.doa,tawakal,usaha
last but not least, dah usaha jangan lupa tawakal & doa. restu mak ayah pon penting ye. bila hati tenang insyaallah mesti bolej jawab soalan. 

6. study smart
saje je letak besar-besar. perkara paling penting yang perlu diingat. bila dah saat-saat akhir nak masuk hall. korang just belek notes je.tok sah bukak buku tebal-tebal dah. so guys. study smart k.not hard.

wahhh! sampai cam gini jadinye..ish ish ishhh

p/s:   hope this semester dapat buat yang terbaik.

cuaknyaa ..dah jom study !

Tentang Coklat Si Hitam Manis !

hello readers. how was your day today? memandangkan sekarang ni aku tengah midsem break so kerja aku online sahaja lah. tadi sambil dok study suddenly mak aku datang dekat aku. ingat ape hal la tadi. "along nak coklat ?" hah? terpinga-pinga kejap.mana datang pulak cekelat..haihh. "mana cekelat nya mak. meh la sikit" dalam hati spoiled diet aku je..huhu..

mana la daya aku nak tolak kau wahai si cekelat idaman hati.

 ayat mintak lempang..ishh

*********

sumpah sedap coklat ni. makan punya makan (dah nak abis aku kerjakan toblerone tu) tetiba aku terfikir 'coklat ni menggemukkan ke ?' 'berapa lah kolestrol coklat ni agaknya..gemok gemok..haihh'.

so kat sini aku nak share some info pasal coklat kesukaan ramai ni. tak kisah la coklat apa pun.kalau da namanya pun coklat mesti semua orang suka. ada ke yang tak suka?

 Tentang coklat :

1. Kajian menunjukkan coklat sebenarnya tidak menggemukkan. kenapa? kandungan lemak dalam coklat adalah dari lemak koko. lemak koko adalah lemak tumbuhan atau lebih dikenali sebagai lemak sayuran. 36% dari lemak koko boleh dipanggil "good fat". 
coklat yang kita suka atau budak kecik makan sebenarnya adalah COKLAT TENUSU. sebab tu bila kita makan rasa sedap je. macam tak nak berhenti pun ada.
info : http://www.allchocolate.com/health/nutrition/fats.aspx

2. theori saintis mengatakan tumbuhan mengandungi antioxidant secara neutral. ini untuk mengurangkan kita daripada stress. yang selalu stress tu boleh la makan coklat. especially time nak exam. antioxidant juga mengurangkan risiko dari pelbagai penyakit seperti kanser dan sakit jantung. dari apa yang aku baca, antioxidant yang terkandung dalam DARK CHOCOLATE adalah sangat baik untuk kesihatan jantung selain melancarkan sistem perjalanan darah dan juga kandungan kolestrol.

3. khasiat coklat untuk kesihatan adalah antioksidan. ia diperolehi dari biji koko yang mengandungi antioksidan flavanoid yang berguna untuk menahan radikal bebas. tapi khasiat antioksidan bergantung pada kadar koko dalam coklat yang kita gunakan. semakin besar kadar kokonya maka makin besar manfaat antioksidan dalam sepotong coklat yang kita makan. untuk melihat kadar antioksidan kita boleh lihat dekat sampel coklat ataupun pada warna coklat. lagi gelap coklat tu maknanya makin besar kadar koko dalam coklat tu. maknanya lagi gelap lagi bagus.

4. coklat tidak menggemukkan. isu sebenarnya bila kita ni makan secara berlebihan. makan sederhana termasuklah coklat, diiringi dengan senaman adalah salah satu cara untuk menjaga berat badan. yang penting tahap kecerdasan bukan hanya kehilangan berat badan tapi penjagaan kesihatan tu penting. menurut Persatuan pemakanan amerika adalah disyorkan supaya "coklat boleh dimakan secara sederhana". ni kalau hang dok bantai satu bar tiap-tiap hari memang hujung bulan gedempol la jawabnya.
info : http://www.potensi.com.my (korang cari artikel - salah anggap mengenai coklat)

so lepas ni boleh la makan coklat. tapi jangan pulak lepas ni pergi giant korang borong semua coklat lak ye.tak jadi apa la lepas tu tapi pape pun lepas dah melantak coklat tu jangan lupa gosok gigi ye. gigi nya rompong dong jika tidak digosok.smile :)

p/s: dulu belajar biologi.ada la jugak belajar pasal antioksidan 
ni tapi bila sambung belajar lari bidang la pulak..

Jom baca ini entry.

haha..tajuk tak der kaitan dengan entry yang tulis.
ayat nak gempak saja. tak syuka yer?
I tak kisah u olz tak payah la kisah.
......

kawan2 yang tengah bercuti ni hows ur holiday?

best?boring?sangat best sampai nak berkongsi cerita??
ishh tak payah laa...tak nak tahu pon..
adakah cuti yang ada anda isi dgn aktiviti yang berfaedah ataupn sibuk dok kehulur-hilir tak tahu nak buat ape..
mcm laa I tak kehulur-hilir g mall..pusing sana pusing sini

So,memandangkan cuti sem hampir tamat,
I nak share ngn korang tips nak kuatkan semula daya ingatan OTAK kamu semua~
almaklum la dah lama tak ngadap buku. karat2 mesti kne buang dulu.=)) Selamat beramal ye.

1.chill out
memandangkan kamu semua bercuti lama sangat jadi I tak berapa suggestkan korang ni berchill out sgt.iye la ape lagi yang korang sibuk chill kan? tak puas lagi ye??
kajian membuktikan otak manusia ni susah nak mengingat sesuatu fakta atau benda penting bila kite tension..bila otak kita tenang so secara total kita senang nak focus. so, pada kawan2 adik2 yang nak exam tu jangan tension2 sangat. relax take a breath..tarik nafassssss....hembussss..

2.Focus tentang masa hadapan
cakap pasal masa depan mst kamu..kamu..kamu dan kamu mesti fikir pasal kahwin kan??hang gatai na..ni bukan pasal kahwin lah! I nak jelas kan sejelas2nya ' masa depan' disini bermaksud ape yang kamu rancang untuk kebaikan kamu.contohnya bukak bisnes cari duit banyak2.. faham da? good! kiranya benda yang kita rancang ni ibarat reverse psychology..bila kita plan sesuatu so kita akan ada effort untuk capai apa yang kita nak. people who have a purpose in life appear to do better.

3.Go for a walk
bila da sampai time2 nak exam masti otak kita akan stress out. dari paksa otak tu study dats better rest kejap. jalan2 amik angin ke. tengok pokok-pokok hijau. menurut kajian Dr.Edgerly bila kita beriadah sistem dalam badan manusia akan mengeluarkan sejenis bahan kimia yang elok untuk sistem dalam otak kita.ini bertindak otak kita supaya lebih peka. Jadi bukankah elok kalau kita bersenam? think yourself for your own goodness.

4. Snack on berries.
Berry?? mana nak cari minatang neh? relax okeh relax. awat dok kalut sangat. based on my reading tips no.4 makan buah berry tapi kalau tak ada u olz pepandai la tuka dengan benda lain. macam salad. tapi if rajin buat la fruit salad. simple kan?haaa..so ape lagi tunggu g la buat..
info: Buah-buahan or sayur2an yang color nya lebih gelap lebih baik berbanding yang biasa.

5.Belajar sesuatu yang baru.
life begin from learning..jadi belajar lah sesuatu yang baru utk kehidupan yang lebih baik.

Bila nak datang bulan..

Hari nie on call with myMok sgt lame. till 9.00pm to 11.30pm.. lama kan?? biasa la da lama tak jumpa. sawan jadi nya kalau dapat bergayut..hahaha..tapi sepanjang ktorg borak mood kami berubah2..gelak tak usah ckp laa. macam kene sampuk pun ada. ape2 je ktorang bualkan. tapi bila smpai part serius memang serius beno jadinye. apsal ek??hah..ni yang eden nk habaq na...
awat serius2 sgt neh? bila da crius paham2 jela tone suara mcm mner kn..da mcm tone lagu da..klu wat tone lagu ishhh..tak tahu jadi lagu ape..

so..balik pada tajuk asal ye.. bila girl nak datang bulan mood die berubah2 ke??
hmm..myMok ckp biasanya if girl nak PMS bf mst kne tempias. pastu bf die yg emo terlebih..
hah yeke??*alamak syg,i tak perasan pulak mood b cm mane*
tp yg I pasti I memang cpat melenting+touching terlebih.. endup nye??hmm..tak payah la I bg tahu..korang tawu2 jelaa pompuan ni cm ne kn. but for gurls2 kat luar sane thu tak sure lak mood diorang mcm mner. mybe ad certain girl time die PMS lagi sakan die nye active..smcm je die punya tenaga. tapi ada certain memang lembik habis..sbbnye 'period pain'
yang tu memang tak boleh nk elak.kaum wanita memang akan rasa sakitnye..tp tak semua mcm yg I ckp ye,,lain org lain ragam. so pndai2 la maintain mood ye..*nasihat utk diri sndiri sbnanye..*

Some about guys..

'huh tension btol ak ngn awek ak neh.'
'ak xpaham la dgn prangai dia neh.makin lama makin xpaham.'
penah tak ckp cm ni bila ad problem ngn partner korg?mst penah kn..I nk share ckit bout guys.
myb dats a fact.myb it was wrong.depends on da situation..
here..some bout guys.

1. 'hey r u bz?' / 'awk tgh wat pe tu?' two phrases guys always open up with to stop stammering on da phone.

2. guys myb flirting around all day but before they go for sleep they always think about the girl truly they care
hmm..btol ke lelaki cm ni eh??ish2..

3. guys goin crazy over a girl's smile

4. guys will do anythin juz to get u notice him
mcm jln ke hulu ke hilir..cehh..konon2 cm cbuk padahal cr attention..

5. guys hate when u talk bout her ex unless they're goin for da let her complain to u and then her realise how wonderful and nice you are.

6. guys get jealous easily..cemburu kn tandanya sayang....

7. its good to test a guy first before u trust him.but dun let him wait too long.

8.if a guys tell his problem, he just need sumone to listen him.u dun need to give advice.
tp kdg2 penting jgk bg nasihat sbb lelaki ni kdg2 x pikir ap yg dorg nk buat.

9. guys love u more than u love them if they in serious relationship.
10. when guys ask u to leave, he just actually saying 'please come and listen to me'.